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体育篮球课:孩子们最爱的半场比赛,你知道规则吗?

发布时间:2024-06-14 15:24:53 点击量:

但很多小朋友还是不太清楚篮球的规则,导致比赛时常出现混乱或经常被打断的情况,下面小编就分三部分给大家讲解篮球比赛最基本的规则,让小朋友一起来学习吧!

球场技术规则及说明:标准的篮球场是长28米、宽15米的长方形平整地面。球场必须有明显的边界,边界线外至少2米范围内不得有任何障碍物,边界线与观众席之间至少要有2米的距离。球场长边的边界线叫边线,短边的边界线叫端线。连接两条边线中点并与端线平行的水平线叫中线,中线要向两边边线外延伸15厘米。以中线中点为圆心,以1.8米为半径所画的圆叫中线。罚球线是一条与端线平行的直线,它的中点必须与端线和中线的中点在一条直线上。 罚球线和连接罚球线两端端线的两条斜线所形成的区域称为限制区(三秒区域)。

1.比赛方法:篮球比赛由两队进行,每队5名队员。每队的目标是在对方的篮筐里得分,并阻止对方得分。篮球比赛由裁判员和记录员管理。

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比赛分为上、下半场,每场20分钟,中场休息10分钟。若比赛结束时两队积分相同,则进行5分钟加时赛。若5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至决出胜负。比赛结束时积分多的一方获胜。

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2.得分种类:球投进篮筐,经裁判认可即为得分。在三分线内侧投篮得2分;在三分线外侧投篮得3分,罚球得1分。(三分线:以篮筐中心的垂直投影点为圆心,向内画一个半径为6.25米的半圆,再从底线两端各1米处向上画一条与边线平行的直线,此直线与半圆相交即为三分线)

3.跳球游戏:

在篮球跳球中,两名跳球手站在离本队篮筐最近的一侧,双脚呈半圆形站立,其中一只脚靠近他们之间线的中央。然后裁判将球垂直向上抛在两名跳球手之间;球被抛得比跳球手跳起时能达到的高度高,然后落在他们之间。到达最高点后,一名或两名跳球手必须合法地拍球,但不能持球。

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4. 队员换人:每次队员换人必须在20秒内完成,换人次数不限。犯规、争球、叫暂停等情况选择队员换人时间,裁判可以暂时中止比赛计时。

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5. 罚球:罚球是球员在罚球线后半圆内无需对抗即可获得 1 分的机会。适用情况:当一支球队在一节比赛中犯规超过 4 次时,每次犯规将导致对方球员罚球一次。当一名球员被判恶意犯规时,他或她将获得两次罚球机会并继续控球。

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名词解释:1、双重运球:又称“非法运球”,球员在第一次运球后,不得再运球,失去对球的控制后,除非球被其他球员触碰,否则只能投篮或传球。

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2. 冲撞:当持球队员推搡或移动到防守队员的躯干上,且防守队员在接触时已经就位,则进攻队员被视为已冲撞。

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3、阻挡犯规:持球队员与防守持球队员在攻防过程中,由于采取不合理位置、不正确身体姿势、不当启动方法以及违规动作,造成错误身体接触而造成的人身犯规。

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4.手部犯规:又称“非法用手”。如果防守队员在运球、上篮或投篮时击中手部,裁判将判为手部犯规。

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5、走步:又称“走球违例”,是指球员在场上持活球时,一只脚或者双脚超出规则所规定的限制,向任何方向非法移动。

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6. 秒违例:1.当场上有球员控制活球时,该队必须在24秒内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的一部分。24秒时间到,投篮动作完成后,篮球还在飞行轨迹上,如果篮球最后触及篮筐,24秒计时器会重新计时。如果投篮未能触及篮筐,则判定为24秒暂停违例;2.如果控制球队在24秒内没有投篮,则会响起24秒信号。违反此规则即属违例。

7. 八秒违例:进攻方必须在十秒内将球拖到对方半场。如果十秒内不能将球拖到对方前场,裁判将判给对方发球权,比赛重新开始。

8.5秒违例:1.进攻方球员必须在5秒内将球掷出界外。2.当被严密防守时,球员必须在5秒内传球、投篮或运球。3.当罚球时,罚球者必须在5秒内投篮。

9. 双人犯规:双人犯规是指两名球员在大约同一时间对对方犯规。如果发生双人犯规,则每名犯规的球员都将被记录一次,并且不会判罚罚球。此外,只记录该球员的犯规,而不会记录全队的犯规。

对于我们小学生来说,在正常进行游戏之前,可以先熟悉这九条规则,在日常训练中一定要理解透彻,时刻提醒自己不要犯规。

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