篮球比赛规则与得分种类详解

比赛方式：一队上场五人，其中一人为队长，最多可有七名替补队员，但可根据承办方增加人数。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛每节20分钟，共2节），每节之间有5分钟休息时间，NBA中场休息时间为130秒。半场休息时间为10分钟，NBA为15分钟。另外，NBA在第4节与任何加时赛之间均有100秒休息时间。若比赛结束时两队得分相同，则进行5分钟加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。得分方式：球投进篮筐后，经裁判认可，即算得分。 在三分线内投篮得2分；在三分线外投篮得3分。无论用脚后跟或脚尖踩到三分线上，都算2分球。罚球得1分。如何进行：比赛开始时，每队将跳投推到中央跳球区，裁判将球抛向双方开始比赛。每次球员换人必须在20秒内完成，换人次数不限。球员换人时间由犯规、争抢球或叫暂停时决定。裁判可以暂时停止比赛时钟。每位球员有4次罚球机会。第五次犯规即判犯规，出局（NBA规定为6次），不能在同一场比赛中再次上场。罚球是无人能阻挡或防守时的投篮，是犯规球队的惩罚，给对方机会。 罚球者必须站在罚球线后，在接到裁判员传来的球后10秒内投篮。投篮后，在球触及篮筐前不得跨过罚球线。违例大致可分为（1）普通违例：如带球走动、两次运球（两次运球）、踢球（足球）或用拳头击球。（2）跳球违例：在跳球员触球前，除跳球员外，任何人不得进入中央跳球区。

基本规则 2

24秒规则：进攻方在场上控制球时，必须在24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）。 8秒规则：从后场出发，球队必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。 5秒规则：球员持球后，必须在5秒内将球抛出界外，FIBA规则规定罚球也必须在5秒内出手。 3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。 进攻3秒：进攻球员在3秒区停留时间不得超过3秒；防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或者在3秒区边缘，且完全摆脱防守球员时，防守球员在禁区内停留时间不得超过3秒。 个人犯规：与对方球员身体接触而造成的犯规。技术犯规：球员或教练员因表现不佳，如与裁判员发生争执而受到处罚。取消比赛资格的犯规：不体现体育精神的犯规，如打人等。出现此类情况后，球员应立即被罚出场外。球员5次犯规：无论是个人犯规还是技术犯规，球员犯规5次后必须离场（NBA规定是6次），并且不准再次上场。违例：违反规则的行为，既不是个人犯规也不是技术犯规。主要的违例有：非法运球、带球走步、3秒违例、使球出界、踢球。球员出界：球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域时，球即出界。 在球触及线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰：当球朝篮筐落下时，双方球员均不得触球。当球在篮筐中时，防守队员不得触球。球击中篮板后，对手在球落下前不得触球。被严密防守的球员：被防守队员严密防守的球员必须在5秒钟内传球、运球或投篮，否则本队将失去球权（NBA规则中没有此规定）。球回后场：如果一支球队已经将球从后场移到前场，该队的球员不得将球移过中线并带回后场。

24秒规则：进攻方在控制球的情况下，必须在24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）。

8秒规则：从一支球队在后场控制球开始，必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内将球投出界外。FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内投出。

3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒；防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或3秒区边缘，且已经完全摆脱防守球员时，防守球员在禁区内停留时间不得超过3秒。

球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果一名球员累计犯规5次（NBA规定是6次），那么他必须离开球场，并且不允许再次上场。

违例：既不是个人犯规也不是技术犯规的行为。主要的违例有：非法运球、带球跑动、3秒违例、将球出界、踢球。

球员出界：当球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域时，球即出界。在球触及边界线或边界线外的区域之前，球在空中不属于出界。

干扰：当球落向篮筐时，任何一方都不能触球。当球在篮筐里时，防守队员不能触球。

球击中球拍后，对手不能触碰球，直到球落下。

受到防守队员严密防守的球员，必须在5秒内传球、运球或投篮，否则本队将失去球权（NBA规则中没有此规定）。

球回后场：如果一支球队已经将球从后场移到前场，则该队的球员不能再将球移过中线并移回后场。

第一章 竞赛

整条《篮球规则》里都提到了男性教练、球员、裁判等，并没有性别歧视的意思，显然也适用于女性，这样写只是为了方便。

第一条 定义

每场篮球比赛由两队进行，每队有 5 名球员。目标是通过将球投进对方的篮筐并阻止对方接球或得分来得分。可以向任何方向传球、投掷、投篮、滚动或运球，但须遵守以下规则。

第 2 章 尺寸和设备

第二条 球场的规模

1. 球场为长方形立体地面，无障碍物。

2.国际篮联主要正式比赛（详见《正式比赛程序》第5节）的球场尺寸为：长28米，宽15米，球场从边界线内沿开始测量。

3.对于所有其他比赛，国际篮联的适当机构，例如地区或洲际比赛的地区委员会或所有国内比赛的国家联合会，有权批准在以下尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，但各项变化必须成比例。

4.天花板或最低障碍物的高度必须至少为7米。

5. 球场灯光应均匀、明亮，照明设备的摆放位置不应妨碍球员视线。

6、所有新建球场的尺寸均须符合国际篮联主要正式比赛的要求：长28米，宽15米。

第三行及其大小

本条款中提到的航线应当：

1.用相同的颜色绘制；

2. 宽度为0.05米（5厘米）

3.清晰易辨。

1. 边界

1.球场应按第二条规定划线，且线与观众、广告牌或其他障碍物距离不得少于2米。

2.球场长边的边界线叫边线，短边的边界线叫端线。

(ii) 从边线中点画一条平行于端线的线称为中线；中线应向每条边线外延伸 0.15 米（15 厘米）。

（三）罚球线、限制区和罚球区

1.罚球线应与端线平行，其外沿距端线内沿5.80米；边线长3.60米。其中点必须位于连接两条端线中点的假想线上。

2. 从罚球线两端向端线中点3米处画两条线（均从外沿量）所形成的地面区域称为限制区。如果限制区有颜色，其颜色必须与中圈内的颜色相同。

3.罚球区为禁区加以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径向禁区方向画的半圆区域，禁区内的半圆应以虚线画出。

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4.罚球区两侧的位置区是供球员罚球时使用的，绘制方法如下：

（1）第一条线距端线内侧边缘1.75米，沿罚球区两侧测量。

（2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），连接至中立区起点。

（3）中线区宽0.40米（40厘米），颜色与其他线相同。

（4）第二位置区与中立区相邻，宽0.85米（85厘米）。

（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽0.95米（85厘米）。

（6）所有用来划定这些位置区域的线长均为 0.10 米（10 厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

（四）中环

中圈应画在球场中央，半径为1.80米，从中圈外沿量起。如果中圈内侧有颜色，则必须与禁区内侧颜色相同。

（五）三分投篮区域 一支球队的三分投篮区域是指整个球场区域，但靠近对方篮筐的区域除外，该区域受下列条件限制。这些条件包括：

1.从端线处，距边线1.25米处画两条平行线；

2. 以6.25米为半径（向弧外边缘测量）的圆弧（半圆）与两条平行线相交；

3. 弧线的圆心应位于对方篮筐中心的垂直线与地面的交点处。圆心到端线内沿中点的距离为1.575米。注：如果球场宽度不足15米，仍按上述6.25米半径画弧线。

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6. 球队座位区球队座位区应按下列情况划分：

1. 位于球场外面，与记录台和球队席位于同一侧（见“球场尺寸”图）；

2. 每个区域由一条距端线至少 2 米的线和另一条距中线 5 米且垂直于边线且至少长 2 米的线定义。

注解

1、比赛期间，仅教练、助理教练、替补队员及最多 5 名有特定职责的陪同人员（如领队、医生、按摩师、统计员、翻译等）可以坐在球队席区域内，其他人员不得坐在球队席 5 米范围内。

2. 队员有权利也有义务，因此他们的行为均在裁判的管辖范围内。

3. 如有必要，裁判可以减少球队席区域内的队员人数。

第四条 设备

1. 篮板

1. 两块篮板应采用合适的透明材料制成，为一体式，硬度与0.03米（3厘米）厚的硬木篮板相同，也可采用0.03米（3厘米）厚的白色硬木板制成。

2、篮板的尺寸为：宽1.80米，高1.05米，底边距地面2.90米。

3.国际篮联的相应部门，例如负责地区或洲际比赛的地区委员会，或负责所有国内比赛的国家联合会，也有权批准篮板的尺寸，即宽1.80米，高1.20米，底边距地面2.75米。

4. 篮板的正面应平整，并且：

（1）所有画线方法如下：

a.如果背板是透明的，则使用白色；

b.如果不透明，则使用黑色；

c. 宽度为0.05米（5厘米）

（2）篮板侧孔应按上文第（1）款所述用线勾勒出轮廓。

（3）在每个篮板环后面画一个矩形，如下所示：

a. 外形尺寸为：横向宽度0.59米（59厘米），纵向高度0.45米（45厘米）

b.矩形底边的上边缘应与圆形顶部的水平面齐平。

5. 篮板安装应牢固，具体如下：

（1）放置在球场两端，垂直于地面，与端线平行；

（2）球棒中心应垂直于球场，距端线内侧边缘中心1.20米；

（3）篮板支架必须距离端线外缘至少2米。为了使球员能够清晰看见，其颜色必须鲜艳，并与端线后的背景明显区分。

6.两块篮板上的绷带必须符合下列要求：

（1）篮板底部和侧面，包装纸必须覆盖篮板底部和侧面，且侧面包装纸距离篮板底部至少0.35米（35厘米）；

（2）背板底部孔包最小厚度为0.05米（5厘米）；

（3）篮板的前后两侧必须用绷带包扎，绷带的最小厚度为0.02米（2厘米）。

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7. 背板支架应按下列方法包裹：

（1）任何位于篮板后方高度低于2.75米的篮板支架，必须从其下方包裹至篮板前方1.20米处，包裹厚度最小为0.05米（5厘米），密度与篮板包裹相同；

（2）所有可拆卸篮板朝向球场的基面必须全部包扎，包扎高度不得小于2.15米，包扎厚度不得小于0.15米（15厘米）。